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結婚式のスピーチで緊張・あがらないためのコツ

普段から人前で話すことをお仕事にしている方、また、そのようなことに慣れている方、そもそも人前で話すことが好きな方以外の方々にとって、結婚式でのスピーチはとても緊張することでしょう。結婚式の規模によっては、百人以上の前でスピーチをしないといけないわけですからね。

今回は、結婚式のスピーチで緊張・あがらないためのコツについて紹介します。

なぜ緊張?なぜあがってしまうのか

緊張してしまう理由は人それぞれかとは思いますが、一番は自信があるかないか・・・という事ではないでしょうか。

人前で話すお仕事をされている方は、その経験から「私はできる」「私は大丈夫」といった自信があるので、結婚式のスピーチを依頼されたときから"任せなさい!"って感じで心に余裕がある・・・だからそれほど緊張しない。。。

慣れている人も過去の経験から、好きな人も普段の経験から自信と余裕があり、結婚式のスピーチであがってしまうという事は少ないのでしょう。

経験が少ないのであれば練習あるのみ

人前で話す経験を、スピーチを行う結婚式までに突然積むのは大変です。しかし、練習を繰り返すことで経験値を上げる事は可能です。ロールプレイングゲームと同じです。

私はドラゴンクエストシリーズが大好きですが、全滅したくないので強い敵と対戦する前には必ずレベルアップのために長い時間を掛けて敵との戦いを繰り返します・・・。それはそれはコツコツと地味に。。。

とにかく何度も本番をイメージして、繰り返し繰り返し練習することで自信と余裕が生まれてくるのです。

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結婚式でのスピーチ直前にはこれを確認!

結婚式当日までに、コツコツとスピーチ練習を繰り返してきたあなたには、少しの自信と余裕がきっと生まれているはずです。
あとは本番でその成果を実行するのみですが、当日もっと心に余裕ができれば、さらに自信アップにつながり、良いスピーチとなるはず。

心に余裕を生むためにも、結婚式でのスピーチ直前には以下のことを確認・実施しましょう。素敵なスピーチをおこなうためにも忘れずに。

  1. あなたがスピーチを行うマイクの場所を確認しましょう
  2. 自分がスピーチを行う順番、だいたいの時間帯を確認しましょう
  3. 周りの人たちと会話を楽しんだり食事をしたりと、会場の雰囲気に慣れましょう
  4. お酒を飲みすぎないよう注意しましょう
  5. 肩から上のストレッチ(頭を左右、前後に動かす・肩を回すなど)をしましょう
  6. ゆっくりと深呼吸を数回おこないましょう
  7. スピーチのメモや原稿を小さく折りたたみ準備しましょう

失敗しても大丈夫・・・というくらいの余裕を

スピーチは完璧にしようと思えば思うほど、あがってしまうものです。
しっかりしたスピーチ原稿を作成し、繰り返し練習をしてきたのであれば、あなたのスピーチはきっと大丈夫です。結婚式当日は、うまく話そうとするのではなく、祝福の気持ちを伝えるよう努めましょう。

結婚式のスピーチで一番大切なのは、新郎新婦をお祝いする気持ちですよ。

【文】GoGoWedding編集部

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